Để da được trắng sáng tự nhiên bạn nên tuân thủ các nguyên tắc ăn uống cũng như thực hiện 2 phương pháp sau: chống nắng và hạn chế sự phát triển của hắc sắc tố melanin.

Chống nắng

Trong điều kiện nắng hè ở Việt Nam, các loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30-40 là phù hợp. Bạn nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài trời 30 phút (vào những vùng tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời). Ngoài ra, chế độ ăn uống cũng có tác dụng chống lại tia tử ngoại, bạn cần tích cực bổ sung vitamin có trong trái cây và rau xanh, uống nhiều nước, khoáng chất, hạn chế thức muộn.

Ngăn chặn sự hình thành sắc ố melanin

Để giúp ngăn chặn sự hình thành hắc sắc tố melanin phát triển và khiến những làn da đen bẩm sinh có thể sáng màu, bạn nên tiến hành đắp mặt nạ cám gạo, ngọc trai và sữa dễ non (bao gồm nhiều dưỡng chất quan trọng) 

Thượng bì (lớp trên cùng): trong cám gạo chứa nhiều gamma oryzanol chất chống oxy hóa gấp 4 lần vitamin E, vừa giúp da khỏe mạnh, lại có khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím.

Trung bì (lớp hạt, lớp gai): các thành phần của cám gạo và ngọc trai như: acid amin, vitamin C, vitamin E… giúp cung cấp độ ẩm, kích thích sản sinh collagen và elastin, trẻ hóa các tế bào da cũ, khiến làn da sau khi tắm được mềm mại láng mịn.

Đáy hạ bì da (lớp đáy hay lớp mầm): khi dưỡng chất đã len lỏi được xuống tầng này sẽ có tác dụng quan trọng. Chúng sẽ đánh bật các hắc sắc tố sạm màu, đồng thời ngăn chặn sản sinh hắc sắc tố melanin (nguyên nhân chính khiến da xỉn màu), từ đó giúp da duy trì sắc trắng được vĩnh viễn.